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すぐに実践シリーズ

こうして防ぐ メタボリックシンドローム

在庫限り

知識編でメタボリックシンドローム発症のメカニズムから、そのベースとなる内臓脂肪型肥満等について解説し、実践編で食生活の改善、運動不足解消、禁煙の実行などの具体的方法をイラストを豊富に用いて、わかりやすくまとめた。

定価 275 円(本体250円+税10%)

協会価格 220 円(本体200円+税10%)

コードNo.

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24062

著者・編者

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中央労働災害防止協会編

発行年月日

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2008年4月21日

版

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第1版

判型／頁数／色刷

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A5判／16頁／4色刷

ISBN／分類記号

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978-4-8059-1177-8 C3060

この商品の目次

○知識編

・メタボリックシンドロームとは？

・メタボリックシンドロームに至るメカニズム

・ベースとなる危険な内蔵脂肪型肥満

・あなたは大丈夫？メタボリックシンドロームをチェック


○実践編

・こんな生活習慣がメタボリックシンドロームを招く

・食生活の改善で内臓脂肪をためない！

・運動で内臓脂肪を減らす

・禁煙の実行で内臓脂肪を増やさない

・「睡眠」と「ストレス解消」で内臓脂肪を寄せ付けない